Flaccidité – Pourquoi a-t-elle lieu ?
La flaccidité est un problème esthétique qui préoccupe surtout les femmes. Bien que ce soit plus commun pour le sexe…
7 exercices pour des jambes tonifiées !
Nous voulons être en forme toute l’année. Nous savons que c’est un défi permanent et que chaque groupe musculaire a…
Lev diet: un régime protéique !
Les préoccupations sur notre corps, et le bien-être physique sont présent dans notre quotidien. Toutefois, l’alimentation joue un rôle principal…
Alimentation et exercice: Que choisir avant, pendant et après l’entraînement !
L’exercice physique fait partie de la routine de beaucoup de personnes et ça, c’est une bonne nouvelle ! L’importance de…
L’importance de l’hypertonique
Bien que l’attention portée à l’alimentation saine soit en train de devenir une pensée commune, c’est encore pour beaucoup un…
Erreurs courantes qui peuvent empêcher la perte de poids
La perte de poids peut être un objectif pour beaucoup, où les raisons varient. Cela peut être pour une question…
Aliments et astuce pour combattre la cellulite
La cellulite, l’ennemi numéro 1 des femmes. Vrai ? Malheureusement il y en a peu qui ont répondu “non”. Mais, est-ce…
5 exercices pour récupérer de vos excès de Noël !
La fin de l’année apporte aussi bien du bonheur que certains défis. L’un d’eux est effectivement de maintenir la force…
Nouvelle année, nouveaux objectifs!
Voilà une nouvelle année qui arrive! L’opportunité de planifier ou de reformuler vos objectifs de vie pour 2018! 365 opportunités…
10 changements sains à commencer dès aujourd’hui
De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance des habitudes saines. Mais, plus important encore, c’est d’avoir de…