Voilà une nouvelle année qui arrive! L’opportunité de planifier ou de reformuler vos objectifs de vie pour 2018!
365 opportunités vous attendent pour réaliser vos plus grands souhaits et atteindre vos objectifs. Profitez-en pour mettre en pratique vos résolutions. Vous ne les avez pas encore prises? Lev Diet vous donne des idées!
– Faire (ou faire plus) d’exercice physique
L’exercice physique est un des piliers les plus importants pour un bien-être physique et mental. Dédiez-lui un peu plus de temps pendant cette nouvelle année et observez votre silhouette et votre santé s’améliorer. Il existe de nombreuses possibilités à votre disposition, choisissez celle qui s’adapte le mieux à vos besoins.
– Récupérer un poids sain
Décrété par l’Organisation Mondiale de Santé (OMS), comme l’un des plus grands problèmes du 21ème siècle, l’excès de poids est sans aucun doute une question sérieuse qui ne peut pas être négligée. Si votre poids n’est pas sain, demandez de l’aide et redessinez votre ligne. Votre corps vous remerciera.
– Soutenir une cause
Aider, ça fait du bien! En 2013, BMC Public Health (Royaume-Uni) a publié l’analyse de plus de 40 études scientifiques. Ces dernières ont prouvé qu’aider les autres régulièrement est positif pour la santé et favorise le bien-être. Faire du bénévolat outre son objectif principal, favoriser le bien-être et la qualité de vie de ceux qui en ont le plus besoin, augmente la confiance en soi et aide à surpasser les problèmes de ceux qui le pratiquent.
Faites un point sur ce que vous avez déjà accompli et ce que vous souhaitez accomplir!
– Faire ce fameux voyage
Cela fait combien de temps que vous souhaitez faire ce fameux voyage? Oui, celui-ci! Faites des recherches sur le lieu à visiter, le prix du séjour, les déplacements, l’alimentation et trouvez le partenaire idéal. Faites un point sur les frais et sur les moyens d’économiser de l’argent, soyez méthodique et vous verrez que vous arriverez finalement à le faire!
– Changer d’emploi
Vous sentez que votre emploi actuel ne vous motive plus? Les jours de travail vous semblent de plus en plus longs? La solution peut se trouver dans le changement d’emploi. La situation économique actuelle effraie de nombreuses personnes qui choisissent de stagner dans leur emploi. Cependant, les crises sont aussi synonyme de possibilité de changement. Regardez les options qui sont à votre portée, étudiez les opportunités du marché, suivez des formations, beaucoup sont gratuites. Ne baissez pas les bras. Être heureux au travail fait de vous une personne plus heureuse à tous les niveaux.
– Boire plus d’eau
Celle-ci peut être l’une des résolutions avec le plus grand impact dans votre vie même si au premier regard, on ne s’en aperçoit pas. Le fait est que c’est un élément essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Après tout, nous sommes constitués de 80% d’eau.
Les bénéfices d’une bonne hydratation sont nombreux comme : combattre l’apparition de l’acné, des vergetures et de la cellulite, améliorer le fonctionnement des reins, la circulation sanguine et aider à la perte de poids.
Planifiez vos nouveaux objectifs avant l’entrée dans la nouvelle année 2018. Réalisez tous vos rêves! Bonne année!
