Alimentation riche en vitamine D

Savez-vous combien il est important d’avoir une alimentation riche en vitamine D ? Nous soulignons toujours l’importance de choisir des aliments sains. Notre corps fonctionne grâce à des mécanismes qui doivent être ajustés pour assurer la santé et le bien-être.

Par conséquent, avoir de bons niveaux de vitamines, d’acides aminés et de minéraux est essentiel. La vitamine D est très importante pour l’ensemble du fonctionnement de notre corps. Apprenez à inclure la vitamine D dans votre alimentation :

 

Avantages de la vitamine D

Essentielle pour le corps humain, la vitamine D est responsable du fonctionnement de divers organes et fonctions du corps. La vitamine D aide à l’absorption du calcium et du phosphore, fortifiant les os, les dents et les muscles. Parmi les avantages de la vitamine D, nous soulignons la protection du cerveau et le bon fonctionnement du cœur. De plus, la vitamine D aide à prévenir l’hypertension et le diabète.

Dans le régime Lev Diet, une équipe de diététiciens diplômés développe un plan alimentaire équilibré riche en vitamines essentielles pour le corps. En savoir plus sur le régime Lev Diet.  

Aliments qui aident à l’absorption

Une exposition modérée au soleil contribue à l’absorption de la vitamine D par l’organisme. Cependant, il est important de maintenir une alimentation équilibrée. Par conséquent, les aliments comme le saumon, le thon, les sardines, le fromage, le jaune d’œuf, les champignons, le yogourt avec des céréales et du granola, et le lait aident à maintenir un bon indice de vitamine D dans le corps.

Faites connaissance avec les options saines de Lev Diet  : saumon aux épinards, saumon de l’Atlantique, omelette au bacon et au fromage, omelette rustique, crème à la vanille, granola croquant, yogourt à la mangue, yogourt liquide banane, mousse   de thon et de poivre, notre burger végétalien – Burger aux champignons, entre autres options.

Par conséquent, faites votre consultation gratuite dans notre clinique Lev Diet et faites connaissance avec les produits développés d’une manière saine et sûre. Profitez de l’occasion pour discuter avec l’un de nos diététiciens diplômés et avoir un plan alimentaire équilibré riche en nutriments.

Chez Lev Diet, le suivi a lieu à toutes les étapes de votre alimentation. Des rendez-vous de suivi gratuits tous les 10 jours aux consultations d’entretien tous les 20 jours.   Avoir une vie plus saine. Garder le corps et l’esprit en équilibre reflète positivement dans tous les domaines de votre vie.

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