Comment choisir le sport approprié?
Il n’est jamais trop tard pour faire de l’exercice physique et il existe des activités qui, dans une bonne mesure…
Faire du sport et suivre un régime équilibré
Vous faites du sport, mais … mangez-vous correctement ? Pour mener une vie saine, il est nécessaire de faire du sport…
Mythes sur les courbatures
Les courbatures du lendemain sont l’une des parties les moins appréciables de l’exercice physique. En outre, il y a beaucoup…
Oserez-vous relever le défi des squats ?
Aujourd’hui, nous vous proposons un challenge : celui de renforcer vos jambes. Avez-vous déjà entendu parler du défi des squats ?…
Les Meilleurs Exercices Cardio en 30 minutes
L’été est sur le point d’arriver ! Avez-vous envie de mettre votre maillot de bain à chaque fois que la température…
Une journée avec le programme Sport Lev diet®
En permettant aux personnes d’acquérir de nouvelles habitudes saines depuis plus de 15 ans, Lev Diet ne cesse d’évoluer en…
Sport: exercices dans la rue
Il existe plusieurs manières de pratiquer un sport. Il suffit de le vouloir ! En plus de faire du bien…
Pilates: De la posture à l’excellente forme physique !
Le Pilates est une pratique généralement conseillée à ceux qui souffrent de problèmes de la colonne. C’est Joseph Pilates qui…
Les bienfaits de la cannelle
Dans notre quotidien, nous sommes entourés d’aliments ou même d’épices qui font la différence dans notre alimentation. En général, on…
7 exercices pour des jambes tonifiées !
Nous voulons être en forme toute l’année. Nous savons que c’est un défi permanent et que chaque groupe musculaire a…