Nous sommes toujours très curieux de savoir ce qui se passe dans les régimes.
Un régime où avoir faim est impensable. Nous mettons en place une alimentation fractionnée en 5 à 7 repas par jour. Dans ce régime il est permis de manger de délicieux snacks complètement exclus dans d’autres régimes.
Si vous ne croyez pas qu’il soit possible de manger pour maigrir, vous allez être surpris avec une journée en phase 1 avec le régime Levdiet®!
Connaissez-vous les raisons pour lesquelles il faut choisir le régime Lev diet®?
Le régime Levdiet® est divisé en 4 phases, toutes avec une durée distincte, selon l’évaluation du diététicien, vos objectifs et après le dépistage de toutes les contre-indications qui peuvent exister pour commencer un régime.
Le régime Levdiet® est idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids, maintenir un style de vie basé sur des recettes saines.
Dans cette phase, toute l’alimentation traditionnelle est remplacée par des repas sains et savoureux Levdiet®. Toutefois, certains aliments sont permis pour compléter ou enrichir l’heure des repas.
Petit-déjeuner Lev diet®
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, il faut dons lui consacrer du temps. Prenez votre petit-déjeuner calmement. Parmi plusieurs choix et possibilités, on peut souligner :
Pain de Céréales Entier ou pain grillé avec la compote de votre choix, un café ou un déca, ou si vous préférez un thé ou une infusion nature ou aromatisé aux plantes (menthe, tilleul, camomille…)
Autre possibilité, également délicieuse, les pancakes Lev diet.
Aussi bien pour les tartines que pour les pancakes, vous pouvez choisir parmi les compotes d’orange, de Fraise et notre pate à tartiner au chocolat, le délicieux nutellev!
Collation en milieu de la matinée
Entre le petit-déjeuner et le déjeuner, c’est l’heure idéale pour un snack. En ce qui concerne les snacks il y en a pour tous les goûts, sucrés ou salés. Si vous préférez quelque chose de plus sucré, on peut commencer par les délicieux gâteaux, qui ont plusieurs saveurs telles que : noix de coco, orange avec pépites de chocolat, vanille ou fraise. Un smoothie arôme Banane ou un smoothie fraise et ananas. Si votre choix se porte plus sur le salé, il suffit de choisir votre préféré parmi les snacks salés.
Déjeuner Levdiet®
Aujourd’hui ce sera viande ou poisson ? Vous pouvez également choisir une omelette au saumon, rustique, aux fines herbes ou au bacon et fromage.
Indépendamment du repas que vous choisissez, vous pouvez toujours l’enrichir avec des légumes recommandés à cette phase, ou alors une salade avec de la roquette des concombres et des radis.
Goûter Levdiet®
L’intervalle entre le déjeuner et le dîner est le plus grand de la journée, pour cela il faut toujours manger quelque chose entre les deux. Vous pouvez choisir un des snacks, comme ceux qui sont recommandés au milieu de la matinée, ou alors choisir quelque chose de plus consistant, comme un croissant avec de la compote, un Muffin au gingembre et à la Cannelle ou un Muffin aux Framboises. Comme cela vous adoucissez votre journée ! 😉
Dîner
Le dîner est un repas qui doit être léger. Après le dîner, il est normal que le pas suivant soit de se coucher pour une nuit de sommeil. Pour cela il faut vraiment quelque chose de plus léger, comme une soupe accompagnée de votre snack préféré ou d’un hamburger au Poulet avec de la salade.
Souper
Ce repas peut changer de place. Vous pouvez le faire après le dîner, si vous avez l’habitude de dîner tôt ou entre le goûter et le dîner si vous avez l’habitude de dîner tard. Ce n’est pas obligatoire d’en faire une habitude, tous les jours ne sont pas identiques. L’essentiel est de ne pas passer trop d’heures sans manger !
De toute façon, pour réconforter votre estomac, pourquoi pas une crème vanille ou chocolat?
Comme vous pouvez le constater, le régime Lev diet n’est pas un régime pareil aux autres. De la même façon que personne d’autre n’est pareil que vous !
L’objectif passe également par une rééducation alimentaire où vous apprendrez à mieux manger et d’une façon plus saine. Il existe une liste d’aliments qui seront introduits à chaque phase, pour que le métabolisme réapprenne à les digérer et à les traiter.
Dans toutes les phases vous pouvez consommer les produits Lev diet, qui sont sucrés ou salé, liquides ou solides, mais sans aucun doute, sains et délicieux !
Prenez dès maintenant votre rendez-vous de nutrition gratuit et sachez-en plus de façon détaillée !;)
