Profitez des prunes, des fruits de septembre
À la fin de l’été, d’autres fruits arrivent chez nos primeurs. C’est le cas de la prune, notre fruit de…
Excès d’été : que faire après les vacances ?
Les vacances d’été sont une période de suralimentation. Entre les jus de fruits, les glaces, les barbecues, les jours de…
Aquagym et autres exercices aquatiques
Si cela vous coûte de quitter la piscine et la plage et de revenir à votre routine habituelle, nous avons…
Nouvelle année, nouveaux objectifs!
Voilà une nouvelle année qui arrive! L’opportunité de planifier ou de reformuler vos objectifs de vie pour 2018! 365 opportunités…
10 changements sains à commencer dès aujourd’hui
De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance des habitudes saines. Mais, plus important encore, c’est d’avoir de…
Ce Noël ne vous privez pas de desserts!
Comment vivre la période de Noël loin des desserts, sans perdre la magie du moment? Impossible! Comment le faire sans…
Table de Noël Lev Diet
Noël approche à grands pas ! On sent déjà l’esprit de Noël dans les rues, les lumières s’allument et réchauffent…
L’importance du repos dans la pratique sportive !
Le repos après l’exercice physique est l’une des parties les plus importantes dans la pratique sportive. Cependant, la majorité des…
Des mythes et encore des mythes sur l’alimentation !
Chaque jour, nous lisons des milliers de conseils et d’avertissements sur ce qu’on doit manger, boire, quand et comment… Mais…
Les meilleures applications pour rester en forme !
Il est souvent très compliqué de trouver quels sont les bons exercices à faire pour bien commencer une activité physique.…