Changez votre alimentation, votre routine d’exercice et même votre routine beauté. Suivez nos conseils et apprenez à vous préparer pour l’été.
Si vous voulez vous préparer à l’arrivée de l’été d’une manière saine, alors le compte à rebours a commencé. C’est maintenant que vous devez commencer à préparer votre corps pour l’été. Alors commencez à apporter les changements nécessaires à votre alimentation et à votre mode de vie. Aussi, quand les beaux jours viendront, n’oubliez pas que vous devriez également changer vos routines de beauté. L’idéal est de prendre soin de vous tout au long de l’année !
Les meilleures raisons de commencer maintenant
Changer votre alimentation, ce que vous mangez et comment vous le faites ou votre programme sportif a le pouvoir de changer votre corps, mais pas seulement. En obtenant une meilleure forme physique, vous vous sentirez plus heureux, avec une plus grande estime de soi et encore plus d’énergie. De plus, avec moins de poids, vous aurez tendance à mieux dormir (et nous savons que c’est important de perdre du poids pour l’aspect esthétique, mais ça l’est surtout pour la santé) et de se sentir plus à l’aise dans ses vêtements.
Faites le premier pas vers un poids santé
N’attendez pas le début de l’été pour perde du poids. Ne vous enfermez pas dans une alimentation malsaine en attendant de vous prendre en main. L’idéal est de commencer un régime immédiatement. Déterminer le poids que vous voulez perdre et avec l’aide de votre diététicienne préparez un plan alimentaire efficace et réaliste pour y parvenir. Chez Lev Diet, vous trouverez des diététiciens diplômés, prêts à concevoir un régime personnalisé pour vous, en fonction de vos objectifs, style de vie et besoins. C’est dans la première phase de la méthode que vous remarquerez une perte de poids plus rapide (en 10 jours, vous voyez déjà des résultats), ce qui est une motivation supplémentaire.
Si vous n’êtes pas satisfait de votre corps et pensez que votre santé mérite plus, alors il suffit de planifier la première consultation qui est sans engagement. Chez Lev Diet, vous obtiendrez les réponses à tous vos doutes sur la façon dont le régime fonctionne, à quoi s’attendre et les valeurs impliquées.
Aides précieuses
Que vous ne soyez pas encore prêt à faire un régime, que vous ayez commencé votre régime, ou que vous soyez déjà dans la phase de maintien, vous tirerez profit des bienfaits des produits suivants : Fat Burner et Slim Tea. Ces « boosters » fonctionneront toujours mieux conjugués à une alimentation saine.
Fat Burner est un élixir, une combinaison d’ingrédients 100% naturels et biologiques, ce qui réduit l’effet “peau d’orange”, aidant à diminuer les toxines nocives dans le corps. Il fonctionne également comme un diurétique, un coup de pouce de vitalité et d’endurance, réducteur de fatigue, stimulant et de détoxification.
Slim Tea est un excellent allié pour brûler les graisses indésirables, nettoyer le corps et éliminer les toxines, étant riche en antioxydants. Gingembre, yerba mate ou rose sont quelques-uns de ses ingrédients.
Complétez votre plan d’action
Il existe également d’autres aides essentielles. Boire beaucoup d’eau est essentiel à votre santé et la première étape dans la préparation du corps pour l’été. L’eau est présente dans tous les processus physiologiques. Il soutient le transport des nutriments, l’élimination des toxines et la digestion.
L’exercice est quelque chose que vous ne devriez pas négliger. Idéalement, toute l’année. Selon l’OMS, l’idéal est de faire 150 minutes par semaine d’activité légère à modérée ou de 75 minutes d’entraînement intense. Cependant, les critères varient selon le groupe d’âge.
Un dernier conseil, pour une peau saine. Idéalement, il faudra faire une exfoliation une fois par semaine. Elle peut être faite pendant le bain et il y a plus d’avantage que juste une belle peau. L’exfoliation aide également à lutter contre la cellulite, la graisse localisée et stimule même la circulation sanguine.
