Pilates: De la posture à l’excellente forme physique !
Le Pilates est une pratique généralement conseillée à ceux qui souffrent de problèmes de la colonne. C’est Joseph Pilates qui…
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Nous voulons être en forme toute l’année. Nous savons que c’est un défi permanent et que chaque groupe musculaire a…
L’exercice physique fait partie de la routine de beaucoup de personnes et ça, c’est une bonne nouvelle ! L’importance de…
La cellulite, l’ennemi numéro 1 des femmes. Vrai ? Malheureusement il y en a peu qui ont répondu “non”. Mais, est-ce…
La fin de l’année apporte aussi bien du bonheur que certains défis. L’un d’eux est effectivement de maintenir la force…
Le repos après l’exercice physique est l’une des parties les plus importantes dans la pratique sportive. Cependant, la majorité des…
Il est souvent très compliqué de trouver quels sont les bons exercices à faire pour bien commencer une activité physique.…