Mais, qu’est-ce que c’est qu’une recette saine?
Être sain est à la mode! C’est une tendance qui semble être arrivée pour perdurer. De plus en plus de…
5 Astuces d’exercices fondamentaux
La pratique d’une activité physique doit être associée à une alimentation saine. Sans elle, vous courrez le risque d’annuler les…
Combien de temps dure chaque phase?
En tant que nutritionniste, la question qui revient le plus souvent est: “Combien de temps dure les différentes phases d’un…
Vie Saine: Hydratation
L’hydratation est essentielle à la vie! Nous devons boire environ 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour le bon…
Quelle est l’importance des protéines?
A l’heure actuelle nous parlons beaucoup de la consommation de protéines, surtout si nous pratiquons régulièrement de l’exercice physique. Nous…