Les préoccupations sur notre corps, et le bien-être physique sont présent dans notre quotidien. Toutefois, l’alimentation joue un rôle principal pour obtenir une silhouette parfaite.
Cependant, les préoccupations avec le corps ne sont pas en relation uniquement avec l’aspect physique, mais aussi avec la santé et le bien-être. Nous pouvons commencer un régime sans suivis, basé sur les aliments que nous considérons plus sains, ou même choisir les aliments peu caloriques nous pensons être sur la bonne voie. Est-ce vrai ?
Il n’y a pas deux personnes identiques et chaque organisme est différent. Les régimes doivent toujours être accompagnés par le suivi d’un spécialiste, pour qu’il n’y ait pas de manques ni de lacunes concernant l’alimentation, ce qui sur moyen / long terme, peut se refléter sur la qualité de vie et la santé.
Aujourd’hui il existe une grande variété de régimes et d’information disponible. Mais :
Est-ce qu’ils apportent des résultats ?
Sont-ils les plus adéquates pour la perte de poids ?
Est-ce que la perte de poids épargne-t-elle la masse musculaire ?
Voici quelques doutes qui peuvent exister chez les personnes qui souhaitent commencer une méthode d’amincissement. Vous y avez déjà pensé, pas vrai ? Actuellement, il existe plusieurs méthodes d’amincissement, mais ce n’est pas toujours le choix le plus sain.
L’équilibre entre s’alimenter avec plaisir, de façon saine, en atteignant ou en maintenant le poids idéal, c’est l’objectif de Lev diet !
Un régime où l’on peut (et on doit) manger pour maigrir, sans mettre en cause les résultats et avec l’objectif d’atteindre la silhouette parfaite ! Prêt ? J
Régime protéique : qu’est-ce que c’est ? Et comment ça fonctionne ?
L’alimentation est la clé principale de notre bien-être. Elle interfère directement sur le gain de masse maigre, masse grasse, ainsi que sur perte de poids, prise de poids, augmentation de la masse musculaire ou perte de celle-ci.
Le régime protéique valorise la consommation de protéine et aliments riches de ce nutriment, au détriment des aliments à teneur en hydrates de carbone et graisses.
Comme exemples, nous pouvons mentionner le régime Paleo ou le régime Dukan.
La consommation d’un régime riche en protéine crée une sensation de satiété, en réduisant la volonté de choisir des aliments moins sains ou riches en graisse et hydrates de carbone. Ce qui peut mettre en danger le poids et volume corporel.
La perte de poids a lieu grâce à la réduction de la consommation des hydrates de carbone et des graisses et à travers l’effet de cétogenèse. L’organisme humain s’adapte, en commençant à consommer la graisse corporelle pour la production d’énergie, en arrivant de cette façon à un effet synergique, avec comme objectif la perte de poids et volume.
Régime de protéine : quels sont les bénéfices ?
Les bénéfices d’un régime protéique sont en corrélation avec une perte de poids rapide qui n’endommage pas votre santé. Que voulez-vous de plus ? 😉
En ingérant de la protéine en doses correctes et recommandées, vous ne perdrez que la masse grasse. Votre masse maigre se maintient, l’effet cétonique accentue la perte de masse grasse. De plus, la réduction de la consommation d’hydrates de carbone permet de mieux contrôler la teneur de sucre dans le sang.
Mais, comme dans n’importe quel régime, il existe des aliments qui sont rayés de la liste, voire interdits. C’est le cas du pain, du riz, de la farine, des pois chiches, des petits pois, de certains fruits, des pommes de terre, des jus et des boissons alcoolisées. Mais aussi bien d’autres gourmandises qui nous adoucissent de temps en temps. Les chocolats, biscuits, gâteaux et les sauces qui donnent une touche spéciale à certains plats, comme le ketchup et la mayonnaise. N’est-ce pas ?
L’idéal serait d’avoir un régime où maigrir serait rapide et sans mettre en cause notre santé. Et pouvoir commettre un “péché” pendant ce temps ? Hein… ce serait parfait ! 🙂
Régime Lev diet. Quel avantage ?
Nous savons qu’avoir faim, met en cause notre performance physique, mentale et émotionnelle. Par conséquent, la performance professionnelle et les relations avec ceux qui nous entourent. Avoir faim et ne pas manger ce que nous voulons c’est déjà un choix !
Le régime Lev diet crée un nouveau modèle dans le monde des régimes, ayant comme slogan : manger pour maigrir !
Composé par 4 phases, le régime Lev diet est accompagné par des diététiciens spécialisés qui garantissent la sécurité et l’efficacité de cette méthode d’amincissement.
Arriver à concilier une méthode de régime, avec votre quotidien est un défi qui ne peut être ignoré.
La variété de repas et snacks Lev diet vous permettent de réorganiser vos habitudes alimentaires, de façon disciplinée, en choisissant parmi les 4 à 6 repas quotidiens, sans de grands efforts et perte de temps.
Intéressant ? Les bonnes nouvelles continuent !
Le régime Lev diet a comme base, la consommation de protéines alliées à d’autres nutriments et minéraux nécessaires pour le bien-être de l’organisme. Il dispose d’une vaste variété de repas, développés par des spécialistes qui répondent aux souhaits et appétits de chacun. Cela permet un régime varié et sans monotonie dans votre l’alimentation.
Les repas et produits Lev diet sont essentiellement composés par des dérivés de protéine de lait, soja, luzerne et blanc d’œuf. Ces dérivés subissent un processus où l’on additionne une grande variété de saveurs et textures, avec l’intention de satisfaire les désirs gustatifs de chacun, ainsi que varier le plus possible l’alimentation.
En plus des repas, Lev diet a également une vaste gamme de produits qui aident à répondre aux envies interdites pendant les régimes.
Comme c’est le cas du chocolat, avec le Chocolev diet noir, blanc, noisette ou au lait. A vous de choisir votre préféré !
On n’en finit pas là avec les gourmandises, vous pouvez continuer à savourer un dessert après le repas : mousses, crêpes ou riz au lait. On vous laisse le choix !
Le pain qui souvent est interdit pendant les régimes, ici nous vous proposons pain de mie, pain aux céréales, pain grillé ou simple, avec compotes ou même fromage à tartiner.
Et comment se passe une journée dans le régime Lev diet ?
Avec le régime Lev diet vous pouvez même manger 6 fois par jour (le nombre de repas à consommer est toujours défini pendant la première consultation diététique, qui rappelons-le est gratuite). C’est très important de ne pas ressentir la sensation de faim et de recharger votre organisme avec l’énergie nécessaire dont il a besoin.
Petit-déjeuner
C’est le repas le plus important de la journée, et pour cela Lev diet dispose de plusieurs options.
Vous pouvez commencer avec du pain aux céréales grillé avec une marmelade de votre fruit préférée et le tout accompagné d’un délicieux jus d’orange :
Sans oublier l’importance du snack au milieu de la matinée, les suggestions sont variées. Des yaourts savoureux aux délicieux biscuits et barres sucrés.
Déjeuner
Pour le déjeuner les choix varient aussi. Vous pouvez choisir un repas déjà préparé, ou tenter la cuisine et essayer la combinaison de saveurs d’une des recettes Lev diet.
Des Noodles de Konjac ou poulet à la sauce moutarde ou préférer un délicieux dessert :
Le goûter peut être fait avec une des délicieuses options de snacks sains, qui varient parmi les savoureux brownies, gaufrettes ou biscuits.
Dîner
Nous savons que nous ne devons pas manger beaucoup avant de dormir et pour cela le dîner doit être un repas léger. En suivant cette idée, une soupe pendant le froid de l’hiver vient tombe toujours à point. Pour compléter, la nouveauté la plus récente: une tourte que encore une fois vous pouvez choisir parmi celle que vous aimez le plus, poulet ou champignons.
Dans le magasin en ligne, ou même dans une clinique Lev diet près de chez vous, trouvez une gamme variée de produits pour faire la combinaison la plus adéquate à votre goût. Vous avez le choix parmi de délicieux snacks pour les moments entre les repas.
Des desserts et gourmandises aux plats salés, nous proposons une gamme d’aliments aux recettes variées. La saveur ce n’est pas ce qui manque !
Avec un suivi nutritionnel personnalisé par nos diététiciens ainsi que la variété de produits présents dans les cliniques et magasin en ligne.
Lev diet n’est pas seulement une expérience, mais un style de vie ! 🙂