Nous attendons depuis longtemps et, enfin, nous sommes de cette période de l’année à laquelle beaucoup d’entre nous aspiraient depuis des mois : l’été. Des journées plus longues et ensoleillées, un temps magnifique et des agendas débordants, entre les vacances et les escapades de fin de semaine pour vous déconnecter et profiter de cette période de l’année.
Nous passons toujours d’excellents moments lorsque nous organisons des activités à l’extérieur de la maison, et généralement accompagnés de bons repas … Ne vous écartez pas de votre programme si vous suivez un régime avec la méthode Lev Diet®, car nous avons tout conçu pour que vous puissiez prendre soin de votre ligne et manger sans remords même à l’extérieur de la maison, à la campagne, à la plage en somme où vous voulez !
Nous souhaitons vous simplifier la tâche et vous montrer que cela est possible de manière simple et pratique. Dans cet article, nous vous proposons des suggestions pour profiter d’un menu de pique-nique cet été.
Collation
Que nous organisions un pique-nique ou que nous allions à la plage, vous pouvez avoir envie de manger quelque chose en préparant votre panier repas. À ce moment-là, vous pouvez profiter des snacks en milieu de matinée et choisir l’un des choix suivants pour ne pas vous inquiéter de ce que les autres prennent :
Smoothie mangue
Cookie caramel salé
Mini tartelettes au chocolat et aux noisettes
Amandes au chocolat au lait
Pour manger
Si notre pique-nique est à l’extérieur, nous tiendrons compte du fait qu’il est très probable que notre plat principal doit être consommable froid. Nous vous donnons donc ces combinaisons suivantes :
Préparez une salade de légumes avec de la mayonnaise Lev Diet®
Prenez notre salade de thon
Préparez une salade avec de la mâche, de la scarole, des radis, du concombre et de l’oignon, et accompagnez-la avec notre saucisson ou ajoutez le filet de saumon Lev Diet®
Une omelette rustique aux champignons est également une alternative qui est très bonne froide
Et bien d’autres suggestions possibles dans notre onglet « Recettes »
Le dessertle
En tenant compte de ce que vous avez choisi de manger et de la phase dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez peut-être aussi vous permettre un dessert, mais n’oubliez pas de vérifier au préalable avec votre diététicien ! Voici quelques idées :
Chocolat noir au matcha
Snack de chocolat croquant
Soft cake citron
Crème vanille
Apéritifs
Si la météo et votre emploi du temps le permettent, le pique-nique sera peut-être prolongé jusqu’en soirée et vous serez tenté de manger quelque chose ! Ça sera l’occasion idéale pour un apéritif ! Prévoyez ces snacks dans votre panier :
Snack de soja à l’ail et fines herbes
Tortitos au Bacon
Gressins
Crackers au fromage
Zipper Barbecue
Snack végétale
Avez-vous déjà planifié votre prochain repas en plein air ? Maintenant, vous savez comment vous pouvez en profiter sans remords 😉 !