Le petit-déjeuner a un rôle très important dans notre alimentation. Plusieurs études prouvent que le premier repas de la journée est indispensable, non seulement pour la santé du corps mais aussi pour l’esprit.
Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, le petit-déjeuner peut jouer un rôle dans l’accélération du métabolisme. Aujourd’hui nous allons vous dévoiler quelques recettes pour un petit-déjeuner délicieux, qui peuvent contribuer à accélérer le métabolisme et coopérer avec votre objectif de perte de poids.
Mais, attention ! Même si vous ne souhaitez pas maigrir, ces recettes sont également idéales pour vous. Tous ceux qui veulent avoir de l’énergie et être productifs tout au long de la journée, doivent être attentifs aux astuces que nous allons dévoiler.
Inspirez-vous des recettes de petit-déjeuner qui suivent ! Elles sont une aide excellente pour votre métabolisme !
Les petits-déjeuners avec des œufs sont toujours une bonne idée. En plus d’être polyvalents, faciles à préparer et avec plusieurs possibilités pour être créatifs, ils sont également une excellente source de protéine. L’Un des bénéfices est la possibilité d’accélérer le métabolisme, en favorisant un processus d’amincissement plus efficace.
Suggestions pour des recettes de petits-déjeuners avec des œufs :
1# Omelette avec des légumes et du poivre chili
Une recette savoureuse qui vous fournira l’énergie dont vous avez besoin pour une matinée de travail. Les œufs, le poivre chili et les brocolis sont idéals pour donner un coup de pouce à votre métabolisme. En plus de cela, c’est un petit-déjeuner sain, peu calorique, qui ne prend pas plus de 10 minutes.
Ingrédients:
- Omelette Fines Herbes Lev Diet
- Brocolis
- Poivrons verts
- Tomate
- Poivre chili
Préparation:
Faites cuire les brocolis pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’ils soient à point. Coupez les poivrons verts en petits morceaux, faites de même avec la tomate et le poivre chili.
Pour préparer l’omelette Lev Diet suivez les étapes suivantes :
- Mettez 120ml d’eau froide dans le shaker ;
- Ajoutez le contenu du sachet et mélangez jusqu’à la dissolution complète ;
- Ajoutez un blanc d’œuf ;
- Mettez dans une poêle antiadhésive légèrement huilée avec de l’huile d’olive et préalablement chauffée ;
Ajoutez tous les ingrédients à l’omelette et servez-la ! 🙂
2# Brochette veggie avec de l’œuf
Un petit-déjeuner original et créatif pour une matinée différente. Si vous avez des enfants à la maison, nous sommes certains qu’eux aussi vont aimer cette brochette saine. ☺
Ingrédients*:
- Œufs
- Cèleri
- Carotte
- Sel et poivre
Préparation:
Faites cuire les œufs, épluchez-les et réservez. Pendant ce temps, épluchez les carottes et coupez-les en longueur. Ensuite, coupez le cèleri de la même façon que les carottes. Pour terminer, enfoncez la carotte et le cèleri dans l’œuf en formant une espèce de brochette originale. Assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre et c’est prêt à servir !
Note: Si vous faites le régime Levdiet vous devez faire attention aux aliments permis dans la phase dans laquelle vous vous trouvez !
3# Smoothie mangue et chili
Les smoothies sont à la mode, cependant, vous devez faire attention aux ingrédients que vous utilisez, surtout si vous faites le régime Lev Diet. Commencer la journée avec une touche plus exotique, tentant n’est-ce pas ? Le Smoothie Mangue et chili est un mélange agréable de douceur tropical avec un léger arrière-goût piquant.
Ingrédients*:
- Smoothie arôme mangue Lev Diet
- Chou
- Glaçon
- Poivre Chili en poudre
Mode de préparation:
Placez dans le mixer le smoothie arôme mangue, le chou coupé en morceaux et les glaçons. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance de smoothie. Saupoudrez de poivre chili et servez !
Note: Si vous faites le régime Levdiet vous devez faire attention aux aliments permis dans votre phase !
4# Pancake avec des copeaux de chocolat
Qui a dit que le chocolat n’est pas bon pour la santé ? Le chocolat est un excellent aliment pour que votre métabolisme travaille plus vite. Existe-t-il une meilleure façon de l’apprécier qu’avec un pancake sain, comme celui de Levdiet?
Ingrédients:
Préparation :
Cette recette est extrêmement simple, saine et délicieuse. Commencez par râper le chocolat noir et réservez. Pour préparer le pancake Lev Diet, suivez les étapes suivantes :
Mode de préparation :
1- Placez 75ml d’eau froide dans le shaker;
2- Ajoutez le contenu du sachet et mélangez bien, jusqu’à la dissolution complète ;
3- Mettez dans une poêle antiadhésive légèrement huilée avec de l’huile d’olive et laissez cuire 3 à 5 minutes de chaque côté à feu doux.
Placez les copeaux de chocolat sur votre pancake qui vient d’être fait et bon appétit !
Avec ces petits-déjeuners, servez du café ! La caféine est également une excellente manière de donner un coup de pouce à votre métabolisme. En ce qui concerne le smoothie, vous pouvez le servir avec un Chocolev Noir Lev Diet. Bon appétit et bon début de journée ! 😉