Nous sommes tous conscients qu’avoir une alimentation équilibrée et saine n’est pas un processus facile en raison du rythme de vie, des responsabilités quotidiennes, de la quantité de produits qui existent sur le marché ou du manque de temps. C’est pourquoi certains conseils sont requis de la part de professionnels experts, c’est-à-dire, de diététiciens diplômés. De cette façon, nous serons en mesure d’avoir une alimentation, qui s’adapte à notre métabolisme et à notre mode de vie. De plus, nous constaterons l’amélioration de notre santé et éviterons ainsi de nombreuses maladies.Mais savons-nous vraiment quel est le rôle d’une diététicienne dans notre alimentation quotidienne ?
QU’EST-CE QU’UN DIÉTÉTICIEN ?
Le diététicien est un professionnel de la santé qui nous guide pour suivre un régime alimentaire personnalisé. Le diététicien doit tenir compte des besoins, des caractéristiques physiques et personnelles, du mode de vie et des préférences de chacun. L’objectif de son travail sera de promouvoir la santé et le bien-être afin de résoudre les erreurs nutritionnelles que nous faisons dans notre alimentation quotidienne.
La diététicienne évalue l’état nutritionnel et élabore ainsi un plan entièrement personnalisé en tenant compte des besoins nutritionnels et des informations pertinentes pour mener à bien le plan.
DIFFÉRENTES ÉTAPES ET BESOINS TOUT AU LONG DE NOTRE VIE
Tout au long de notre vie, nous changeons nos routines et nos besoins évoluent. Dans chacune de ces phases, notre organisme a besoin de soins différents, et c’est aussi valable pour notre alimentation. Le diététicien peut également découvrir des troubles alimentaires ou des intolérances alimentaires et comment adapter son alimentation quotidienne à ces types de problèmes.
À QUEL MOMENT CLÉ LE DIÉTÉTICIEN PEUT-IL JOUER UN RÔLE ?
Voici quelques-unes des phases dans lesquelles nous devrions demander des conseils nutritionnels :
- Dans la période de l’adolescence, puisque nous vivons de nombreux changements physiques et hormonaux. Cette étape est essentielle pour commencer par une éducation alimentaire qui nous empêche de futurs troubles.
- Pendant la grossesse ou l’allaitement, de sorte que le bébé et la mère reçoivent les nutriments et les vitamines nécessaires pour les deux.
- À des âges plus avancés, lorsque l’appétit est réduit et que nous avons plus de difficulté à manger, la diététicienne cherchera des alternatives plus appétissantes et nourrissantes.
- Si nous avons des problèmes digestifs tels que des ballonnements, des brûlures d’estomac, de reflux intestinal ou de constipation. Ainsi que des intolérances alimentaires ou des problèmes de santé tels que : allergies, diabète, cholestérol, hypertension, etc.
- Si nous faisons du sport, en fonction du type de sport et de l’effort requis, nous devons avoir un régime alimentaire spécifique. Dans les centres Lev Diet, nous avons le programme Sport Lev Diet®, puisque nos repas sont pauvres en graisses, en glucides, et riches en protéines de haute valeur biologique. Ce qui en fait des aliments parfaits pour tout athlète. De plus, le plan Sport Lev Diet prévoit la distribution correcte des nutriments tout au long de la journée pour un rétablissement adéquat de l’organisme après l’effort.
- Si nous voulons perdre du poids, le régime Lev Diet® limite le nombre de calories sans compromettre nos besoins en protéines, vitamines et nutriments nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine.
La méthode Lev Diet est un régime sain pour perdre du poids sans perte de tonus musculaire et avec une grande variété de repas. Peu importe combien de poids vous souhaitez perdre, la méthode Lev Diet s’adapte facilement à vos besoins. Avec la méthode Lev Diet, vous pouvez apprendre à manger d’une manière équilibrée et saine, en changeant votre mode de vie. Grâce à l’accompagnement continu et aux consultations nutritionnelles gratuites tous les 10 jours, nous vous aiderons à rester motivé pour éviter l’effet yo-yo tant redouté après les régimes alimentaires. N’hésitez pas à fixer votre premier rendez-vous avec nos experts en nutrition et diététique.