Les toxines sont des protéines ou des lipopolysaccharides qui affectent notre corps de façon nocive. Ces toxines conduisent au vieillissement et à la mort prématurée de nos cellules. Ils se trouvent dans tous les aliments, mais sont considérablement augmentés lorsqu’une source de chaleur est utilisée pour leur préparation. Parmi les plus consommés figurent les graisses (notamment saturées,hydrogénées et transgéniques), les sucres, les additifs alimentaires et l’alcool.
Notre organisme est conçu pour se débarrasser de ces toxines, en utilisant un organe spécialisé responsable de la purification du corps. Le foie, les reins et les intestins sont responsables du métabolisme et de l’élimination des substances nocives pour le corps. Par conséquent, la fonction de désintoxication est principalement attribuée à ces organes.
SIGNES D’UN EXCÈS DE TOXINES
Les quatre signes suivants sont de bons indicateurs quant à la santé de votre corps :
MAUVAISE HALEINE
L’halitose peut indiquer l’excès de toxines, soit des bactéries dans la bouche ou parce que le foie et le côlon ont du mal à éliminer les toxines.
SENSIBILITÉ AUX ODEURS
Les réactions aux odeurs telles que les parfums ou la contamination pourraient également être dues à un dysfonctionnement hépatique. De plus, cet inconfort face aux odeurs peut causer des maux de tête et même des nausées.
CONSTIPATION
Lorsqu’il y a un temps de contact plus long des selles avec la muqueuse intestinale, la croissance bactérienne et la production de toxines sont stimulées, facilitant leur entrée par le sang dans le reste de notre corps.
EXCÈS DE POIDS
L’une des raisons de penser que nous sommes en surpoids est l’accumulation de toxines. Les toxines aiment les graisses, il est donc plus difficile de les brûler lorsque nous en avons trop.
RECETTES DETOX QUE VOUS TROUVEREZ CHEZ LEV DIET
Pour que vos organes ne soient pas surchargés de travail et que votre corps retrouve son rythme « normal », voici quelques produits detox et des conseils de recettes que vous pouvez trouver dans nos centres Lev Diet.
- Si vous préférez le sucré pour le petit déjeuner, dans notre centre et boutique en ligne, vous trouverez les Soft Cake Lev Diet au citron ou à la vanille. C’est une option que vous allez adorer car très peu calorique.
- Les oméga 3 et le fer sont les protagonistes de ce plat: le saumon aux épinards Lev Diet. Avecce plat prêt-à-consommer, vous allez purifier votre corps, il se prépare en quelques minutes etvous apprécierez toute sa saveur. Avec la méthode Lev Diet, pour perdre du poids, il n’est pas nécessaire de renoncer à la saveur et au plaisir de manger.
- Soupes et crèmes sont également une excellente option pour un régime detox. Rassasiant et sain. La preuve en est, notre soupe de poireaux aux croûtons.
Pour la préparer, il vous suffit de suivre ces étapes simples :
- Verser 200ml d’eau froide dans le shaker Lev Diet
- Ajouter le contenu du sachet de soupe et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient bien dissous
- Chauffer la préparation au micro-ondes pendant une minute
- Préférez-vous un plat plus créatif ? Allez-y et préparez ces brochettes de légumes. Vous n’avez besoin que d’une aubergine et d’une courgette. Vous avez également besoin de bâtons en bois pour piquer les légumes. Après avoir lavé les légumes, coupez-les en rondelles et mettez-les à griller. Vous devez garder à l’esprit que l’aubergine met plus de temps à cuire que la courgette, vous pouvez donc commencer avec ce légume de saison, puis ajouter les courgettes à la poêle. Une fois que les tranches de légumes sont dorées, vous pouvez les piquer sur les brochettes en bois. C’est une excellente option pour un apéritif sain entre amis.
- Ce que vous aimez le plus dans ce monde, c’est manger une bonne pizza? Oui, la pizza peut également être une option detox si vous suivez ces étapes. Dans la boutique en ligne et centre Lev Diet, vous pouvez trouver des pâtes à pizza Lev Diet, ainsi que de la sauce à pizza. Tout ce que vous avez à faire est de rechercher des ingrédients pour manger la pizza de la manière la plus saine, comme la tomate, la roquette et la mozzarella. Comme il s’agit d’ingrédients frais, ils peuvent être incorporés une fois la pâte à pizza déjà cuite. Il suffit de couper la tomate en tranches et de faire de même avec la mozzarella. La roquette peut être étalée à votre convenance sur la pizza et vous pouvez maintenant déguster votre pizza avec la méthode Lev Diet.
Ce ne sont que quelques exemples, mais les smoothies aux légumes peuvent également être votre choix parfait. Faites VOTRE plan detox !! Et si vous avez des questions, nos diététiciens diplômés sont à votre disposition dans notre centre Lev Diet à Lausanne.